संतुलन और स्थिरता किसी भी हॉकी खिलाड़ी के खेल का एक अनिवार्य हिस्सा है।प्रशिक्षण बैलेंस बोर्ड आपके संतुलन, समन्वय, स्थिरता और समग्र मूल शक्ति को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण का एक नया स्तर लाता है।कठिनाई को बढ़ाने के लिए ट्रेनिंग बैलेंस बोर्ड को अपने स्टिकहैंडलिंग अभ्यास और व्यायाम दिनचर्या के साथ जोड़ें।इसका आकार और हल्का डिज़ाइन आपको इसे घर से जिम या लॉकर रूम में आसानी से ले जाने की अनुमति देता है और यह आपके प्री-गेम वार्म-अप रूटीन के लिए आदर्श है।
दुनिया के सर्वश्रेष्ठ हॉकी खिलाड़ी आपको बताएंगे कि उनके हॉकी-विशिष्ट कौशल उनके शरीर के प्रति की गई प्रतिबद्धता की तुलना में फीके हैं।कोर स्ट्रेंथ आवश्यक है, यही कारण है कि हम सभी खिलाड़ियों को हॉकी बैलेंस बोर्ड रखने की सलाह देते हैं।
चोट के जोखिम को कम करने के लिए हमारे बैलेंस बोर्ड का उपयोग कालीन या योगा मैट जैसी नरम सतह पर सबसे अच्छा किया जाता है।हम अपने फर्श टाइल्स के चिकने बर्फ के एहसास के कारण उनके ऊपर बैलेंस बोर्ड का उपयोग न करने की सलाह देते हैं।
जब आप अपनी दिनचर्या में हॉकी बैलेंस बोर्ड जोड़ते हैं तो अपने संतुलन और सामान्य हॉकी प्रशिक्षण में सुधार करें।
